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嫂嫂听她的朋友说刚怀孕不需要补钙,那一般怀孕多少周开始补钙呢?
刚开始不需要,4个月需要补钙
一般建议怀孕三个月就可以补了
一般如果平时饮食比较均衡没有缺少钙质的话可以从食物中摄取钙质的,像海带、紫菜、豆腐、豆浆、牛奶、虾皮这些都是含钙比较丰富的食物,每天补充一些就可以满足孕期所需要的钙质的,如果有缺钙的症状可以在怀孕15周的时候开始补充钙片。
一般情况下是四个月开始补钙 的啊。要吃孕妇钙片,多吃补钙食物为好。
三个月就可以开始吃钙片了
一般备孕前和怀孕后都需要注意补钙的,孕后期更要注意补孕,多喝骨头汤