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生完孩子的妈妈怎样才能使自己的奶水变得更浓
你好,想要让自己的奶水越来越多的话,最好的方法是让孩子多吸吮,刺激产生更多奶水。 平时饮食多和汤水类的,如鱼汤,排骨汤,猪蹄汤等,多喝牛奶和豆浆。
生完孩子的妈妈应该多吃蛋白质类刚生完孩子的妈妈应该多吃蛋白质类食物及汤类,例如鲫鱼汤等对下奶都是很有好处的。