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二十岁还可以长高吗？

二十岁还可以长高吗？合肥每天早晚各跳半小时的绳,早晚一盒牛奶,有效果吗？

女*** | 2017-06-29 16:20:29

全部答案（共1个回答）

你好，很高兴为你解答，增高要注意睡眠充足,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的，注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的，多锻炼,多运动,多做做腿脚运动对长高是有辅助性的。

燃*** | 2017-06-29 16:20:29 41 13 评论

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