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鲜奶一天吃喝多少合适

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鲜奶一天吃喝多少合适


        

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  • 2023-12-26 08:00:00
    建议一天250-400ml左右即可。生活中常见的鲜奶一般取自于奶牛、水牛和羊等动物中,其中的营养价值以及食用价值比较高,适量食用具有一定补气血、益肺胃、生津润肠以及美容养颜等作用,正常情况下成年人一天需要喝至少250oml左右的鲜奶,这样才能维持人体一天的能量,但不宜超过400ml,所以一般建议人体每天喝250-400ml左右的鲜奶即可。

    赵***

    2023-12-26 08:00:00

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