伴随着西式简餐迅速的占领了在我国的大街小巷，烤鸡腿也愈来愈多的遭受了很多人的钟爱。但是外边销售市场中卖的烤鸡腿不但价格比较贵，并且健康安全都没有确保，那麼应该怎么办呢？最好是的方法便是自己在家烤鸡腿了。但是我们的生活水平全是有限的，并不是每一个人都能够在家里买上一个电烤箱，那麼怎么办呢，前不久在网上广为流传着用微波炉烤鸡腿的做法，下边我们就来试一下实际效果如何？
营养成分：
鸡翅：性温、温、味甘,入脾、肝胆经，可养血，固精强肾，添髓。用以虚损柔弱、中虚食少、泄泻头昏心悸、月经不调、生完孩子乳少、解渴、水肿、小便数频、频繁遗精、耳鸣耳聋等。
微波炉烤鸡腿的做法：
原材料：琵琶腿
辅材：葱、姜、蒜、酱油、生抽酱油、米酒、盐、糖、味精、白胡椒粉。
1.将鸡翅清洗滤干
2.将猪皮剥开，像脱光衣服但又没彻底脱掉一样，在鸡脯肉上打刀花让其非常容易进味。
3.将鸡翅放进调味品内匀称擦抹使其鸡脯肉进味。
4.将猪皮修复原点再将剩下的调味品匀称的擦抹在猪皮表层。
5.将鸡翅装进薄膜袋里放进电冰箱里腌渍2个钟头。
6.将鸡翅放进蒸霸内，添加200ML水高火加温10分钟。
7.将已蒸至8分熟的鸡翅放进烤盘里，表层擦抹纯蜂蜜。入微波炉烤制12分鐘，到6分鐘时将鸡翅翻个在烤6分鐘。
在网上排出的用微波炉烤鸡腿的做法果真是恰当的，看见这种热腾腾的鸡翅是不是你早已在淌口水了啊。在家里用微波炉烤鸡腿不但便捷、性价比高，并且针对鸡翅的环境卫生和食品安全性都是有非常大的确保。但是鸡翅的脂肪率高，因此发烧感冒、人体肥胖症的人最好是不必服用。
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