配速步频什么意思
影响跑步速度的因素之一，步频歩幅配速这里指的是每公里用时，是你跑步速度的最直观反馈，入门级大概在四分半到六分半每公里。健身慢跑有六分钟就可以了。步频指的是每分钟步伐交替次数，左右脚分开的，也就是左右脚各一步步频算两步。
影响跑步速度的因素之一，步频歩幅
配速这里指的是每公里用时，是你跑步速度的最直观反馈，入门级大概在四分半到六分半每公里。健身慢跑有六分钟就可以了。步频指的是每分钟步伐交替次数，左右脚分开的，也就是左右脚各一步步频算两步。
王***
2023-08-12 19:00:17
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