游牧民族不爱刷牙却不会蛀牙 是怎么做到的?
若根据蒙古国立医科科学大学客座教授冈崎好秀先生的研究,习惯撕咬硬乳酪或肉类的蒙古游牧民族(现在的人数似乎变少了),也如同这些野生猕猴一样,即便没有刷牙好像也不会蛀牙,齿列也非常整齐。
优活健康引用《不想得糖尿病 就好好刷牙》书中观点:我想这是因为游牧民族常吃坚硬富含纤维质食物的缘故,食用坚硬的食物就很像在刷牙;所以长期都采取传统饮食的蒙古游牧民族,即便没有刷牙习惯还是能保有健康的牙齿。
针对美国原住民也有人做过相同的调查,若将采取传统饮食者的牙齿,与现代化饮食者的牙齿做比较,会发现传统饮食派的原住民和前面的蒙古游牧民族一样,没有蛀牙、齿列整齐。
反之,在都市地区生活,现代化饮食派的原住民,则大多满口蛀牙齿列不整22。明明两者基因都一样,却因为不同的饮食习惯,大幅改变牙齿的健康状态。从现在起,如果我们也去蒙古过著游牧民族生活,采取传统饮食的话,或许也不必刷牙了——但这应该行不通吧!
对于习惯软食的现代人来说,若没有每天刷牙和定期去牙科检查牙齿,恐怕无法维护口腔的健康。也许这就是爱吃偏软、好入口的食物,所要付出的代价吧!
答:详情>>
问:请问下糖尿病人(刚检查出来的)近48岁男人,饮食和生活上有注意的么?
答:您好,糖尿病,规律用药,含糖高的食物不能吃,含脂肪,淀粉的食物少吃,以五谷杂粮为主。 建议,低糖低盐低脂饮食,杂粮食物为主,保持心情舒畅。详情>>
问:金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康,可在日常生活中,并没...
答:上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的,这个我亲眼所见,亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人,干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛,...详情>>