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白班转夜班怎么倒时差

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白班转夜班怎么倒时差


        

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  • 2023-08-18 11:00:27

    第一个方法理由说明

    如果是上白班转成上夜班,第一种办法就是,一晚上不睡觉,通过熬夜来习惯上夜班。

    第二个情况理由说明

    白班转出夜班的怎么倒时差的另外一个方法就是,提前几天晚上玩的晚一点,白天睡觉

    或者是白班下班之后,今晚通宵不睡觉,明天白天睡一天,晚上起来上班就会把时差倒过来。

    天***

    2023-08-18 11:00:27

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