太极拳和俯卧撑哪一个是无氧运动
俯卧撑。
俯卧撑是一种典型常见的力量训练。在做俯卧撑练习时,肌肉需要使用大量能量,有氧代谢来不及分解供应足够能量,而无氧代谢分解更快,参与比例会大大增加。身体此时主要由无氧代谢提供能量,所以俯卧撑是无氧运动。
太极拳是典型的有氧运动,它动作舒缓,强度较低,有节奏,能够不间断时间长的练习。整个练拳过程,氧气能够充分供应,有氧代谢在身体占据了主导,所以太极拳是有氧运动。
答:详情>>
问:急,请各位专家帮助!我太太今年3月28日做完人工流产手术。5月6日来术后第一次月...
答:你好。 你太太的这种情况,建议到医院去检查。 人工流产后注意事项: 人工流产手术结束后应观察2小时,注意阴道流血和腹痛情况,假如没有什么反应就可以回家。 人工流...详情>>
问:我肾阴虚肾阳虚都有,要怎么办?日常生活要注意什么?买什么药?多长时间可以恢复?
答:中医认为,任何事物都分为阴阳两个方面,人的肾也有肾阴和肾阳之分,肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的,也可能是肾阳虚造成的,所以,补肾要查明原因,分型而补。 ...详情>>