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莲子泡水喝放多少合适(莲子泡水放多少粒)

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莲子泡水喝放多少合适(莲子泡水放多少粒)


        

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  • 2023-12-24 09:00:23
    5~8克为宜。莲子含有氨基酸、蛋白质、维生素、钙、镁、铁等成分,适量食用可以提高机体免疫力,莲子有补肾、固精、止带、安神的功效,适用于心烦失眠、遗精尿频、白浊带下者。一般来说,莲子泡水用量在5~8克为宜,不宜过量食用,以免造成身体不适。

    简***

    2023-12-24 09:00:23

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