怎么样骑自行车减肥(骑自行车怎么样才能减肥)
想要骑自行车减肥,要注意骑那种很轻的车子或是变速车换到很轻的档位,而且骑自行车的过程中切忌用力蹬,这样会锻炼腿部肌肉,腿会变得很粗。总之想要骑自行车有效减肥,一定要小负荷慢慢骑。
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问:鼻子我的男朋友打篮球被伙伴用头撞到鼻子,流血了,他去洗手间洗的时候发现鼻子歪了,...
答:刚撞后24小时内可以冷敷,24小时后热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退后,(大概受伤后一周左右),一定不要超过10天,否则,可能会引起畸形愈合,再复位就比较麻烦...详情>>