爱问知识人 爱问教育 医院库

缓解“落枕”的几个小方法

首页

缓解“落枕”的几个小方法


        

提交回答
好评回答
  • 2023-12-26 09:00:15
    前天睡一觉醒来发现自己落枕了,脖子都不敢动了,单位人都说我像木头人。在家休息一天了还不好,想去找位老中医按摩,但到那后老大夫给我说了几个偏方,我试了一下感觉效果非常好,现在和大家分享一下吧。步骤阅读经验步骤:1可以冰敷,先把毛巾洗干净后放进冰箱15分钟后取出,然后敷在落枕处,每次敷15-20分钟,每天两次,等到炎症减轻后再热敷,这样落枕会逐渐去除。2找一块砖头,要整块的。然后找厚度大约5公分的书。先平躺在床上,两腿合扰,把腿胎高后,另用砖头隔着书击打脚底四五次就可以了。3还可以进行按摩,在落枕一侧的肩上涂点红花油,左手扶住头部,右手拇指放在落枕一侧的痛处轻轻按摩,并向肩外轻轻推揉,按摩20分钟后,落枕可立即缓解。4夏天由于吹空调等原因,成了落枕病的高发季节,所以在炎炎夏日要预防落枕。

    1***

    2023-12-26 09:00:15

  • 生活 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

正在加载...
最新资料 推荐信息 热门专题 热点推荐
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈

确定举报此问题

举报原因(必选):