菠萝蜜是一种营养成分较为高的新鲜水果，这类新鲜水果带有丰富多彩的营养元素及其甲基纤维素，是能够 增强免疫力及其减轻脾虚的状况，因此 我们适度的吃一些菠萝蜜对人体是有利的，大伙儿不必担心一不小心吃完菠萝蜜。菠萝蜜机壳是不可以服用的，假如我们误吃完，也是没事儿的，它能够 被胃肠消化吸收，可是不适合吃太多。
山竹的功效与作用
1.抗氧化性和提升人体免疫系统
菠萝蜜的营养元素中，菠萝蜜的抗氧化能力是较为强的，也可以提升本身的抵抗能力，让我们跟我给释放压力。但是菠萝蜜是归属于性凉的食材，性凉的食材不能够吃太多。非常是菠萝蜜不必和别的的寒凉食物混和服用，不然非常容易出現腹泻问题。
2.防止皮肤感染
菠萝蜜针对防止皮肤感染问题也是有实际效果的。主要是菠萝蜜的下火特点是较为强的，有非常好的减轻实际效果。
3.治青春痘
菠萝蜜针对青春痘的防止和医治也是有非常好的实际效果。菠萝蜜下火的效果非常的好。菠萝蜜可以煮汤，菠萝蜜汤有降火的实际效果，针对存有痘痘及其皮肤情况不太好的人，還是有非常好的减轻功效。如果你的身体素质是归属于较为易上火的，那麼建议适当服用菠萝蜜。适当服用菠萝蜜，让我们的皮肤越来越更有光泽度。
4.减轻脾虚问题
菠萝蜜针对医治脾虚问题也是有减轻功效的。在夏天的情况下，如果出現口干或是是口腔炎问题，建议能够 挑选适当服用菠萝蜜。
山竹怎么吃
1、剥掉菠萝蜜
假如立即点可以用小刀割开，沒有小刀或是别的专用工具得话还可以立即用力扒开。
血压把菠萝蜜上边的这一大叶子摘下。
血液二只手握着菠萝蜜，左右开弓，立即把菠萝蜜扒开。或是把菠萝蜜放到双手中间，十指交叉，随后两手挤压成型，便会有裂缝出現，随后沿着裂缝扒开就可以了。
2、吃荤
吃里边乳白色的瓜瓤。祛除机壳的菠萝蜜会外露其嫩白、嫩滑、诱惑的瓜瓤。乳白色的瓜瓤像大蒜瓣一样密不可分的排序在一起，味儿甜酸，可口汁多。
3、不要吃核
很多人第一次吃菠萝蜜时，不清楚如何吃，会把里边的核一起吃下去，实际上菠萝蜜里边的核是不能吃的，吃下去也是不容易消化吸收的。
假如一不小心把菠萝蜜的核吞进去了，也无需太过担忧，菠萝蜜核由于无毒性，因此 吃下去不容易有中毒了反映不需要分外医治，一般会由于肠道蠕动，追随排便排出来身体之外。
但一些群体消化系统窄小，假如菠萝蜜核身型偏大，吃下去可能会造成 消化系统异物。因此 假如觉得室息、噎得慌、有比较严重异物、腹痛的觉得就需要立即到医院开展定期检查医治。
菠萝蜜的不适合群体
1、菠萝蜜因含糖份较高，胖人宜少吃，糖尿病者更应禁吃。
2、菠萝蜜中带有很多钙离子，肾病及心脏病人应少吃。
3、菠萝蜜中带有很多甲基纤维素，在胃肠中吸湿澎涨，非常容易造成便秘，因此 便秘的群体不适感应多食菠萝蜜。
4、菠萝蜜属凉性水果，虚寒体质者少吃且切忌和甜瓜、茄子、东瓜等寒凉食物同吃，若不慎吃过多，能用老红糖煮红糖姜茶减轻。