生蚝一次吃多少合适(生蚝一次吃多少合适 吃多了会怎样)
生蚝每次100-150克合适。过多食用会导致胃肠负担过重,消化不良,伤胃。这个东西胆固醇含量高,三高人群最好离它远一些。而且生蚝含锌浓度高,过多食用造成锌浓度过高可能会适得其得其反,引起副作用。
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答:维生素 是要补充的 但是建议食补 每天吃些水果就可以的 比如:枣 橘子 苹果 草莓 等等 如果有时间你可以看看维生素C的药品说明书,就知道了。不可以长期...详情>>