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多少卡路里等于多少斤(多少卡路里是等于多少斤)

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多少卡路里等于多少斤(多少卡路里是等于多少斤)


        

    

    

    	

            
						
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		    	2023-12-28 07:00:17
				
    
		                
    1公斤脂肪=7700大卡热量十公里连续慢跑，大概消耗1000大卡左右。也就说，每天10公里跑，一个星期才能消灭1kg脂肪。一个月4kg体重减轻。
    在自然界中，最丰富的是混合的甘油三酯，在食物中占脂肪的98%，在身体里占如28%以上。所有的细胞都含有磷脂，它是细胞膜和血液中的结构物，在脑、神经、肝中含量非常高，卵磷脂是膳食和体内最丰富的磷脂之一。四种脂蛋白是血液中脂类的主要运输工具。
    
		                
		            
    
		            
    
						
    
		                    
    
		                    		
    z***
    
				                
    2023-12-28 07:00:17
    
		                
    
		                
    
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