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早餐怎么吃健康(早餐怎么吃最营养健康)

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早餐怎么吃健康(早餐怎么吃最营养健康)


        

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  • 2023-12-21 21:00:00

    提供足够的热能

    上午,孩子活动消耗较大,需要的能量也较多,况且孩子除了因活动消耗能量需及时补充外,更需要大量营养素供给生长发育。一般幼儿早餐的热能应占一日总热能的20% 。

    增加适量的蛋白质

    蛋白质是生命的物质基础,更是孩子生长发育中最重要的营养物质之一,但机体不能储存过多的蛋白质,需要及时补充。

    卖***

    2023-12-21 21:00:00

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