跑步机跑步需要穿专业的跑步鞋吗?
可穿着舒适的运动鞋进行跑步,跑步机跑步与正常跑步相同。也可穿着专业的跑步鞋跑步,可减少对膝盖的刺激,对运动有缓冲作用。
使用跑步机的注意事项有以下几点:
1、启动或停止跑步机时要站立于两侧脚踏板上,运动时需渐进调整速度。
2、运动时需始终佩戴安全扣。
3、要根据自己要达到的目的或年龄来掌握跑步速度和运动时间。
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问:总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答:li660912同学: 您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...详情>>