爱问知识人 爱问教育 医院库

21bmi正常吗

首页

21bmi正常吗


        

提交回答
好评回答
  • 2023-08-18 20:00:00

    正常。

    BMI(身体质量指数),又称为体重指数、体质指数,该指标是通过体重(公斤)除以身高(米)的平方计算得来。

    这个公式所得比值在一定程度可以反映人体密度,被普遍用于评价人体的营养状况、胖瘦程度或身体发育水平。一般情况下,我国成年人身体质量指数在18.5至23.9 kg/m2内属正常范围。低于18.5 kg/m2表示体重过低,高于23.9 kg/m2,表示超重或肥胖。但需注意该公式不适用于孕妇、肌肉特别发达的个体以及其他人种。

    21bmi正常吗

    一般BMI21是正常的,不必特殊处理,保持健康规律的饮食和作息即可。但如果BMI>25,大部分是由于不良饮食习惯,导致身体中脂肪含量过高,从而引发肥胖,建议避免过量食用含碳水化合物含量较多的食物,比如蛋糕、白面馒头、大米等,适当吃富含膳食纤维的食物,比如白菜、橄榄、柚子等,而且要适量、规律的运动,将体重保持在合理范围内。

    陈***

    2023-08-18 20:00:00

  • 生活 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

正在加载...
最新问答 推荐信息 热门专题 热点推荐
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈

确定举报此问题

举报原因(必选):