祛痘痘需要保持自身内分泌平衡、保持充足的睡眠、不用手挤压痘痘、结合祛痘护肤产品。1、保持自身内分泌平衡?痘痘反复侵扰和身体身体的内分泌失调有着很大的联系，荷尔蒙的分泌不平衡，雄性激素过高，就会使皮肤出现油脂分泌旺盛，产生水油不平衡容易引起毛孔堵塞，形成痘痘。
因此平时应多喝水，多吃绿色蔬菜和粗粮食物，保持自身分泌平衡。2、保持充足的睡眠?睡美人这个词大家都听过的，每一个充足的睡眠都会为肌肤提供更好的代谢。缺乏睡眠不仅会给自生带来很大的压力，同时会提升皮质醇的浓度，更容易造成痘痘的滋生。想要更好的祛痘痘，保持充足的睡眠就显得至关重要了。
3、勿挤压痘痘?挤压痘痘是一个很常见的问题，很多人都会情不自禁的去挤痘痘。但是我们手上会有各种小细菌，挤了痘痘之后会有一定的小伤口，小细菌容易跑进去，痘痘就更不容易好。所以挤痘痘的习惯一定要改，不管是粉刺也好脓包性痘痘也好，千万不要在去挤了。
4、祛痘护肤产品除了改善自身的一些坏习惯，更应该结合专门祛痘的护肤品，多种方法祛痘，让痘痘无处可留。
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问：我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性，2003以后我的工作和生活就...
答：朋友你好！因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的，人人都会碰到！但要及时的调整自己的心态，及时从谷底向上爬！我觉得你应该多参加一些论坛，多参加一些活动和聚会，比...详情>>
问：乙肝病毒携带者有传染性吗？？乙肝五项：1、4、5、阳性 肝功正常 HBV检测：8...
答：我也是跟你一个样的！但是不要慌张，现在我们国家对我们已经放宽了政策，并保护我们的隐私…我们可以考公务员，在一般的工作单位不要求检查这个！日常生活中应该注意锻炼，...详情>>
