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健身气功如何做到三调合一

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健身气功如何做到三调合一


        

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  • 2023-12-26 07:00:00
    健身气功做到三调合一方法是,保持身心的宁静,以腹腔的气息引导身体动作。一般而言,向上向外的动作配合呼气,气血容易外达于肢体而强壮筋骨;向上向外的动作配合吸气,则气血会涵于内而调理内在脏腑。

    齐***

    2023-12-26 07:00:00

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