怀孕太瘦或太胖都不好
究竟孕期的体重增加都长到哪去了?足月胎儿的体重约3~3.6公斤,胎盘占0.7~1.3公斤,羊水约0.9~1.4公斤,乳房组织因人而异约为0.9~1.4公斤,血液供应约1.8公斤,储存脂肪与母乳等营养物约2.5~4公斤,子宫增加重量0.9~2.3公斤。
斤斤计较扣除上述重量后,母体真正增加的体重其实只有3~5公斤,临床上,体重增加过少的妈妈,会使得胎儿出生体重不足、早产及早期破水的风险增加;反之,怀孕前体重过重的妈妈,则会提高罹患妊娠糖尿病、妊娠高血压机率与子痫前症机率,且宝宝容易过重、增加生产困难度,产后也不容易瘦回来。
怀孕太瘦或太胖都不好!站在体重管理立场,建议准妈妈们每日测量、纪录体重变化,透过精准BMI值计算分析,回推各阶段孕期可接受的体重增加范围。
例如,佩珍妈咪身高160公分、怀孕前体重50公斤,计算BMI值为19.5,若以可胖18公斤为标准,怀孕21周的佩珍若目前已胖了6公斤,未来每周可增加的体重约0.6公斤,怀孕前其毋须额外增加热量,中、后期则建议每天增加300大卡热量。
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答:我们现在追求的无非是高质量的、健康的生活品质。我觉得在品牌的选择方面也需要多方面考虑,我个人很喜欢以健康生活为中心的WOWMOM这个品牌,权威认证的产品,健康有...详情>>
问:什么程度的帕金森患者可以服用进口药“森福罗”我母亲患帕金森已经很多年了,目前影响...
答:你母亲在疾病后期左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动时,可以用德国引进的新药名为“森福罗”。(注意事项):肾功能损害患者的用药:普拉克索的清除依靠肾功能。对...详情>>