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饭前散步多长时间合适(饭后散步多长时间合适)

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饭前散步多长时间合适(饭后散步多长时间合适)


        

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  • 2023-12-23 08:00:08

    饭前散步可以帮助人体消耗更多地能量,减少脂肪在人体内的含量,能够起到瘦身减肥的作用,要想起到减肥的效果饭前散步的时间做好在30分钟左右,同时散步最好在饭前半个小时之内停止,这样可以给肠胃一个充分的供血时间。

    萧***

    2023-12-23 08:00:08

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