睡前吃梨子会长胖吗?(越吃越瘦的10种水果)
不会。
晚上睡前适量吃一点梨子是不会导致长胖的,因为梨子的热量比较小,每100g梨子的热量约为58大卡左右,其主要成分为水,含糖分比较少,所以说晚上吃梨对体重影响不大。
但由于梨子中水分含量比较足,所以睡前吃可能会对睡眠造成影响,因为吃了可能会导致夜尿量增加,所以尽量不要放在睡觉前吃。
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