薏苡仁这类食物是生长发育在自然环境较为极端的悬崖峭壁的，它的作用与功效是较为强劲的，能够 用于医治频繁遗精、呕吐、记忆减退及其小便不畅等病症，因此大伙儿在日常生活中适度的吃一些薏苡仁对我们的身心健康是有协助的。可是我们要想服食茯苓的功效与作用，就需要了解薏苡仁的吃法是如何的才行。
薏苡仁在我们日常生活的吃法一般是熬出薏苡仁煲鸡汤或是薏苡仁蕙小米粥等，它针对小孩的消化不良是有非常好的改进功效的，这有利于我们的妈妈在宝宝厌食的情况下，适度的改进她们的食欲。
薏苡仁能冶疗小便不畅，水肿撑胀，痰浊咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，频繁遗精，淋浊，惊悸，记忆减退等症。薏苡仁之利湿，是根据健运脾肺功能检查而做到的，与其他立即利湿的中药材不一样。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有薏苡仁搭配的常见药方。
薏苡仁的吃法：
(一)开胃汤。薏苡仁15克，山药12克，谷麦芽糖各30克，鲜、干鸡胗各1个，熬汤饮服。治小孩消化不良，食欲饮食搭配。
(二)薏苡仁薏米粥。薏苡仁、薏仁米各25克，茯苓5克，梗米适当，熬粥食。治小孩脾虚泄泻，小便不畅。
(三)薏苡仁薏仁米饼。薏苡仁、薏仁米、白小麦面粉各30克，白砂糖适当，碾成粉末和匀压成饼，煮熟。合适小孩服用，有和肠胃之效。
(四)薏苡仁茯苓生姜水茶。薏苡仁25克，茯苓5克，水煎，饮服时添加生姜汁10滴。有健脾和胃之效，能冶疗妊娠呕吐。
(五)薏苡仁栗子粥：薏苡仁15g，板栗25g，红枣10个，梗米100g。放水先煮栗子、红枣、梗米;薏苡仁研粉，待米半生不熟时缓缓添加，搅拌，煮至板栗烂熟。可放糖调料食。己方用薏苡仁健脾清热利湿，板栗健脾治腹泻，红枣益肠胃。用以脾胃虚寒，饮食搭配降低，大便糖稀腹泻。
针对文章内容叙述的茯苓怎么吃，我们建议大伙儿应当要了解二种吃法，那样针对大家在日常生活中服用薏苡仁是非常好的。薏苡仁不但能够 用于医治小孩病症，并且针对孕妇的妊娠呕吐的医治是有非常好的抑制效果的，期待大伙儿能够 充足的去运用它。