抖音解封方式一(联系官f)
1. 打开抖音官w，找到联系我们，下面有抖音官f的联系方式，这里我们选择邮箱联系，其他方式不太适合。
2. 通过邮件发送自己的申诉信息给到官f邮箱，具体格式如下，依次填写：用户名、注册手机号、账户目前情况、申诉原因、申诉请求。
3. 发送后就是等待官f人员的回复，如果你没有很大的违规，也保证了不会再犯，官f人员会给与解封。反之，则不会解封，保持原来的处罚。
抖音解封方式二(账号申诉)
1. 首先去看一下自己账号违规的原因，如果连自己的违规原因都不知道，那申诉大概率会失败。违规查询流程：进入账号主页、点击设置、点击反馈与帮助、点击账号违规记录查询，里面会详细的说明你的违规情况，然后根据违规情况进行申诉
2. 账号申诉，一般系统会自动提示你申诉，如果没有那就：进入设置、账号与安全、抖音安全中心、账号封禁/评级，在里面可以申诉，填写自己申诉理由，以及证明图片，一般一个工作日会有消息，如果让官方觉得你违规较轻，会考虑酌情解封账号。
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问：如何预防糖尿病感觉糖尿病很可怕，在日常生活中应该怎么预防，请大家不要把大段文字贴...
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