低龄怀孕该怎么办(未满十八岁怀孕了该怎么办)
一旦发现怀孕,到底该怎么办呢?一般而言,由于男女双方还太过年轻,对于怀孕与宝宝的医学知识不足,若决定要生下宝宝,低龄孕妈咪应该进行规律的产检,增加卫教的知识,例如:多看书,了解该如何当一个「妈咪」,毕竟在未成为女人之前就当了妈咪,必须做更多的功课。
除了注意身体健康之外,心理层面也要悉心照护。找一个信任的人聊聊相信青少年当下发现自己怀孕都很震惊,却不敢告知学校老师或家长,不妨找一位聊得来且能信任、安全的对象,例如:朋友、专业单位,讨论出可以怎么处理这件事,像是如何和父母、男友谈,找出方法让学校、父母、朋友等变成自己的资源,而非压力来源。
透过这些过程获得父母或老师的支持与陪伴,再一起做决定,千万不要憋着都不说,不仅折磨自己,事情也没有得到解决。写下计划书面对压力时,可以写下「To do list」,让自己有一些计划与目标,例如:何时要和谁讨论事情,这能让自己的心里有个底,避免整件事情杂乱无章。
给自己冷静的时间与空间若发现情绪陷入负面状态、使用较激烈的语言,将怒气发泄在旁人身上,或者藉由酒精或药物逃避时,代表压力过大,此时应适时和身边的人说「不」,暂时让自己有时间、空间冷静,并且寻找外界的资源协助,用较正面的方式纾解压力,像是听音乐、散步等。
倘若发现自己无法处理压力和情绪时,建议寻求专业的协助。
答:详情>>
问:月子里落下的病(手腕酸痛)为什么纠缠我一生,叫什么病,怎么治,跪求!!●患者性别...
答:迷信说这叫月子里受了风寒。我觉得可以热敷,再有夏天的时候坚持不用空调,捂汗虽然很苦,但保证见效。让闷在心中的汗出来就好了。详情>>