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什么食物含有丰富的高蛋白 哪些食物含有丰富的高蛋白

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什么食物含有丰富的高蛋白 哪些食物含有丰富的高蛋白


        

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  • 2023-12-17 15:00:09

    1、乳类和乳制品,牛奶、酸奶、加工的奶酪当中含有的蛋白质的量就非常丰富。

    2、肉类食物,比如鸡胸脯肉、猪里脊肉、牛瘦肉,这些肉类食物当中往往也含有非常丰富的蛋白质。3、鱼、贝类食物,比如金枪鱼、秋刀鱼、虾,这些鱼贝类的食物当中往往也含有非常多的蛋白质。4、蛋类食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,蛋白质的含量也非常丰富。

    侯***

    2023-12-17 15:00:09

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