减肥喝多少牛奶合适(减肥一天喝多少牛奶合适)
200~300ml为宜。牛奶中含有多种营养物质，100克牛奶的热量为54大卡，是属于热量较低的食物，并且能提供饱腹感，因此非常适合减肥期间饮用，一般来说，减肥期间每天喝200~300ml即可。
久***
2023-12-26 15:00:00
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