晚上蒸玉米好不好
晚上想吃玉米蒸食很好。可以根据食量蒸合适的量，不要一次蒸多，现蒸现吃口感最好。玉米属于粗粮，有饱腹感且所含的热量较低，有很好的健脾养胃的作用，经常吃玉米可以有效保护肠胃，是减肥人士的最佳选择。玉米的营养价值很高，富含膳食纤维、B族维生素、维生素E和各种矿物质。
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2023-08-13 01:00:00
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