8岁小孩能吃榴莲吗
8岁的小孩正是长身体的时候,需要补充全面的营养,平时只吃肉是不行的,需要保持营养均衡,所以还要吃水果蔬菜,这些营养成分也是人体需要的,榴莲虽然味道很难闻,但是营养却很丰富,有的人会比较喜欢吃,那么,8岁小孩能吃榴莲吗?
8岁小孩能吃榴莲,但是应当要少吃,榴莲含有丰富的蛋白质,可以很好的补养身体,是良好的营养来源,但一次不能吃太多,小孩的肠胃较弱,无法完全吸收,要是吃的太多,不仅消化不好,还会引起上火,吃完榴莲后,可以吃一些山竹。
榴莲富含纤维素,吃的太多反而会阻塞肠道,从而引起便秘,所以建议小孩子少吃。榴莲比较黏,对孩子的消化系统不是太好,所以吃完后多喝一些水,这样可以帮助消化,榴莲除了能当成水果吃,也可以做出一些甜点,味道也是不错的。
孩子吃榴莲的时候,父母要观察一会,看看是否有过敏现象,如果孩子对榴莲过敏,就不要再吃了,要是没有其他不适,就可以适当的吃。榴莲的热量及糖分较高,如果孩子比较肥胖,或是患有糖尿病者,建议不要吃榴莲。
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