国际篮联的标准：篮板下沿距地面垂直高度为2.90米，上沿距地面为3.95米篮板下沿距篮筐垂直高度为0.15米，篮筐距地面垂直高度为3.05米。
NBA篮板下沿垂直高度2.95米上沿距地面垂直高度3.95米，蓝框距地面垂直高度3.05米。篮板分前场篮板和后场篮板，又可分为进攻篮板和防守篮板。区分后场篮板和前场篮板首先要了解前场和后场。前场指的是进攻方向篮筐所在的半场，后场是防守方向篮筐所在的半场。前场篮板就是进攻篮板，即进攻方作出进攻动作后未得分，进攻方抢得的篮板，与后场篮板相对。后场篮板就是防守篮板，即进攻方作出进攻动作后未得分，防守方抢得的篮板。
正规的篮板和篮筐的高度是多少
篮筐离地3.05米，篮板离地2.90米。国际篮联规定的标准篮球场规格其中篮板下沿距地面 2.90米，一般所说的3米05是篮筐到地面的高度，不是篮板。篮筐比篮板下沿高15厘米
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