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裸斑鱼的做法步骤是什么?

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裸斑鱼的做法步骤是什么?


        

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  • 2024-05-26 04:00:00

    裸斑鱼是一种营养成分十分高的淡水鱼,在我国,裸斑鱼是十分普遍的食用鱼,这类鱼具备十分高的经济价值,这类鱼类的吃很少,对人体有非常好滋补养生功效,尤其是病后初愈的人,人体十分孱弱,急缺根据饮食搭配滋补养生人体,此刻吃裸斑鱼便是非常好的挑选,下边详细介绍裸斑鱼的几类时兴作法。

    第一、清蒸石斑鱼

    原材料

    主要材料:新鲜石斑鱼1条(约重700克)。

    调味品:葱丝20克,姜片20克,食盐5克,柱侯酱皇汁60克,香油0.5克,食用油50克。

    作法

    1)将石斑鱼放到菜板上拍晕,放到70度的开水中略烫,取下,用冷水低温后,打清鱼鳞;于肛门口处开一刀,将鳃根切断,用竹筷从口往鳃部插至肚里,将内脏和内脏器官一起挟出,清洗,用盐将鱼身抹匀。

    (2)用长盘1个,横架子上筷二根,将鱼放入,撒上姜片,用食用油(10克)淋在鱼的身上,放进笼屉;余油和柱侯酱皇汁用碗盛载也一同放进笼屉,以灶火蒸约8分鐘至恰熟,取下,撒上葱丝,浇上热锅冷油和柱侯酱皇汁就可以上席。

    第二、豆桨红斑鱼

    原材料

    红斑鱼750克,蛋清一个半。调味品豆桨200克,盐6克,鸡精10克,辣椒油25克,水淀粉1克,葱丝2克,姜片2克。

    作法

    1、将红斑鱼清洗,去头、尾及鱼骨头,剩鱼类。

    2、再修边成5公分长、3公分宽、0.5公分厚的鱼肉入器皿,加盐、一整只蛋清退浆备用。

    3、锅中加水烧至80℃,轻轻地送入鱼肉,汆水掉色后即起锅摆盘。随后再将剁椒鱼头、鱼身放进水里煮2分鐘至熟,放到盘里拼成鱼形。

    4、锅里放豆桨、盐、鸡精烧开,皈依粉水淀粉勾芡,倒进配有成形鱼的盘里,上边放葱丝、姜片,再淋上辣椒油就可以。

    第三、鳕斑鱼排

    原材料

    鳕斑鱼1片,鲜奶油60克是,奶味芥未酱适当

    作法

    1.鳕班鱼排添加腌酱,匀称泡腌约30分钟。

    2.热一锅,放进鲜奶油烧开,以中火烤至8分热,转文火。

    3.将做法1的鳕班鱼排进锅中,每面煎约3分鐘,至外皮脆香。

    4.取下做法3的鳕班鱼排,放进已加热的电烤箱,已210℃烤约3分鐘至熟就可以。

    杨***

    2024-05-26 04:00:00

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