西米属于精制碳水吗
西米是精制碳水。
西米是由棕榈树类(Metroxylon sp)的树干、树身(茎)加工,通过机械处理,浸泡,沉淀,烘干制成的可食用淀粉,最为传统的是从西谷椰树(又名莎谷、沙谷)的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成。西米产于马来群岛一带,西米质净色白者名真珠西谷,白净滑糯,营养颇丰。一般人群均可食用。
精制碳水化合物是指去除了纤维和营养部分的谷类以及精制和加工的糖类。
精制碳水化合物提供的维生素和矿物质很少,并且会被身体快速吸收,从而导致血糖快速升高并触发胰腺释放胰岛素。
答:碳水化合物主要包括单糖(葡萄糖、果糖、半乳糖等)、双糖(蔗糖、乳糖、麦芽糖等)、多糖。其中,果糖主要存在于水果和蜂蜜中;蔗糖是主要的食用糖,在白糖、甘蔗中含量丰...详情>>
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答:能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问:确认肾炎种类一般要多长时间蛋白检查出来是2+,但不清楚是哪一种。 患者为24岁女...
答:平时多吃葡萄,要连皮和籽一起吃,目的促进血液徽循环通畅。你觉得药物无信心,还可用完整性植物性营养免疫食品调理免疫功能,促进免疫力强健且正常运作,这时人体血气旺盛...详情>>