红豆酥怎么做好吃
红豆酥是一种关键以紅豆的原料而制做而出的桃酥。因为红豆酥口味美味可口、细致,因而瘦到众多人民大众的喜爱。而且紅豆中含有维生素E及其蛋白,是一种对身体益处十分多的食材,并且紅豆中的动能多且发热量少,针对减肥瘦身者而言是十分适合的食材,又可以补充所需要的动能。红豆的做法也是有许多:红豆汤、红豆糕、红豆黑米粥这些,而今日详细介绍的红豆酥便是大家普遍钟爱的食材,下边就来介绍一下其作法。
普粉 150g
动物油 50g
白砂糖 5g
水 65g
油酥饼主要材料:
低筋粉 120g
无盐黄油 60g(或动物油60g)
包馅:
红豆馅 420g上下
做法
1水和普面混和 2白砂糖。 3白砂糖与普粉混和筛粉。 4动物油。 5添加动物油。 6揉成屑状。 7添加水。 8揉至表层光洁,盖好保鲜袋,静放30分钟。 9无盐黄油。 10低筋粉筛粉。 11添加无盐黄油。 12静等一下. 13揉匀。 14红豆馅。 15红豆馅切分成30g/个。 16将松驰后的油性皮肤切分成18g/个。 17油酥饼切分成12g/个。 18取一油性皮肤挤扁。 19添加一份油酥饼。 20裹成球形。 22收边朝上。 24取一份混和好的面糊擀成牛肋条状。 25从上至下卷成圆柱状。 26制冷一下. 27收边朝上。 28松驰15分鐘上下。 29松驰后的面糊再擀发展条。 30从上至下卷成小筒。 31收边朝下。 32松驰20分钟上下。 33取一份松驰好的千层酥皮,密封朝上,拇指从正中间按住。 34随后四角向正中间缩紧成球体,随后擀成环形。 35随后四角向正中间缩紧成球体,随后擀成环形。 36收边朝下排进烤盘里。 37表层匀称地刷上蛋清粉(2遍)。 38洒少量黑芝麻粉。 39入加热170度的电烤箱(原方是180度)。 40中高层,左右火30分钟。
常常吃紅豆有哪些好处呢?
1、常常服用紅豆,也有调整情绪的功效。由于紅豆中带有维生素b26等B族维生素,具备抵抗轻度抑郁的功效。
2、常常服用紅豆,也有预防贫血的功效。由于紅豆中带有丰富多彩的铁制,对避免 缺铁性贫血很有益处。
3、常常服用紅豆,也有减肥瘦身的功效,由于紅豆中带有丰富多彩的膳食纤维素,在进餐后,能推动肠胃中有害物的排出来。常常服用,有减肥瘦身功效。
4、常常服用紅豆,也有维护心脏的功效,由于紅豆中带有抗氧化性物质,对心脏能够 具有非常好的维护功效。而且紅豆中还带有丰富多彩的钙离子,对心脏作用有非常好的维护保养功效。
5、身患水肿的人,常常服用紅豆,也有有利排尿消肿的功效。针对因为水肿所造成的肥胖症,常常服用紅豆,对缓解休重有一定的功效。
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问:没有过性生活…但私处经常会很痒老想去弄弄这会是什么妇科病吗??同上
答:不一定,但有可能。因会有细菌感染或经常会用专门的那种洗下体的护阴产品详情>>
问:轻微的脑血管堵塞应注意什么?我的父亲刚检查出有一些轻微的脑血管堵塞,睡觉时有晕的...
答:你好!首先祝你母亲早日恢复健康!冲着你的这份孝心,我来给你谈谈关于“脑梗塞”的问题。 脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化,血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄,进而因多种因素使...详情>>