花粉应该怎么使用
花粉的使用有直接吃和自制口服液两种方法。一.直接吃的方法为:1、将花粉与蜂蜜以一比四的比例加入水中,调和成花粉蜜水当成饮料饮用。2、一般早晚空腹或运动完后饮用更佳。平时根据需要按量取用,食用时可用温开水送服,也可入口细细咀嚼。二.自制花粉口服液服用具体方法是:1、将干燥的蜂花粉对入等量的水,保持数小时使其充分浸透成为糊状,放入低温冰箱冷冻二到三日。2、从冰箱取出,立即捣碎,随即用三倍的热沸开水冲浸,通过热胀冷缩的作用将之外壳进行破壁,使之营养成分充分释放出来。3、静置几个小时,抽取上清液,再将残渣作二次处理。4、取其上清液对入蜂蜜等,即为花粉的口服液,每日按需要量服用即可。
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