发生抽筋的时候，经常会带来很大的疼痛，而且诱因也是很多的，有些孩子也会有抽筋现象，多发生在小腿和脚趾位置，发作时疼痛难忍，尤其是半夜出现的话，还会把孩子痛醒，需要一定时间才能缓解，且影响睡眠，那么，儿童腿抽筋怎么办？
儿童腿抽筋时，要轻轻拉伸绷紧的肌肉，或用双手使劲按摩，同样能起到效果，有助于肌肉放松，当孩子运动过于剧烈时，身体会进入紧张状态，腿上的肌肉快速收缩，导致乳酸变多，肌肉无法平衡，因而就会发生抽筋的现象，而且在运动后，孩子出汗过多，没有及时补充水分，身体的电解质大量消失，小腿也会发生抽筋。
孩子过度劳累后，比如长时间走路，腿部肌肉会产生疲劳，也会使小腿出现抽筋，当温度大幅度变化时，会对肌肉产生寒冷刺激，例如睡觉踢掉被子，寒气侵入腿部，就会导致小腿抽筋。
孩子生长发育比较快，如果钙元素补充不足，钙的含量太低时，也容易发生小腿抽筋，因而要及时进行补充，平时注意不要挑食，尽量均衡饮食营养，要是长时间仰卧，小腿某些肌肉被压迫，也容易引起抽筋。
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