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生吃食物帮助减肥(帮助减肥的食物)

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生吃食物帮助减肥(帮助减肥的食物)


        

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  • 2023-12-24 15:00:08
    通常来讲,生的蔬菜比煮熟的蔬菜需要花更多的时间来咀嚼,这可以带来强烈的饱腹感。这样的话,我们的进食量就会减少,而且蔬菜中的纤维素可以减少其他食物中碳水化合物的摄入。生食家畜肉和生鱼肉也同样对保持身材有益处,它们所含的蛋白质可以很好的被人体吸收,并且不会因为脂质的添加物而变重。

    你***

    2023-12-24 15:00:08

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