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单手哑铃腕弯举30公斤8个什么水平

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单手哑铃腕弯举30公斤8个什么水平


        

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  • 2023-07-31 17:00:23

    单手哑铃腕弯举30公斤,也就是60公斤,弯举8个,水平都非常高了。正常情况下,对于一般人来说,能弯举30斤8个,都很不错了。弯举对于你的手腕,手掌,以及臂力都会有一定的要求,它是一项综合的运动,没有一定基础,是很难做到单手哑铃弯举30公斤,8个的水平的。

    安***

    2023-07-31 17:00:23

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