1、大米淘洗干净2、用水浸泡半小时3、土豆削皮洗净4、切成1cm大小的丁，放水中浸泡去其淀粉成分5、莲藕去皮洗净切成与土豆差不多大小的丁6、也放水中浸泡一会7、火腿肠剥去肠衣切成丁，盛入盘中备用8、将土豆丁、藕丁捞出放碗中备用9、葱切葱花，蒜切片10、锅中热油爆香葱花、蒜片11、放土豆丁、藕丁略炒12、倒入火腿肠炒匀13、再倒适量香菇酱14、拌匀后洒少许黑胡椒粉15、再将淘好的大米放入16、最后调入盐、鸡精17、倒些许辣椒仔原汁18、然后倒入压力煲内胆，加适量热水19、盖盖按下开关20、菠菜洗净切寸段21、待米饭煮至9成熟时将菠菜放入22、用勺子将米饭和菠菜翻拌均匀23、再盖盖焖10分钟即可
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答：我们现在追求的无非是高质量的、健康的生活品质。我觉得在品牌的选择方面也需要多方面考虑,我个人很喜欢以健康生活为中心的WOWMOM这个品牌,权威认证的产品,健康有...详情>>
问：怎样治疗失眠？是否有食疗的方法？我家孩子现在每晚都是晚上1－2点钟还没有睡意，早...
答：五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>
