云南中考跳绳用什么跳绳
中考跳绳考试采用全自动电子计数跳绳,无需人工计数。
体育中考跳绳评分标准:满分的分值为10分,180个/分为10分,每下降5个在满分10分的基础上减0.5分,依此类推 。
中考体育1分钟跳绳采用秒表、发令哨和长度不等的跳绳进行测试。测试应在平坦、整洁的场地上进行。测试前,受试者将绳的长短调至适宜长度,双腿并拢,呈自然站立。测试时,2人一组,其中,1名为受试者,1名为计数员。当听到开始信号时,受试者采用前脚掌起跳,同时,手腕完成弧形摆动,身体以“正摇双脚跳”的方式完成循环跳跃运动。受试者每跳跃1次且摇绳1周,计数员计为1次。
受试者当听到结束信号时,停止跳跃使用电子跳绳计测量时,要根据受试者身高调整跳绳长度,并将跳绳手柄与跳绳固定住当听到开始信号时,受试者按下手柄上的开始键,计时开始当受试者完成测试时,显示屏显示的测试数值即为跳绳次数。
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问:性生活不协调?每次和我老公做爱之前,心里想着想做爱的时候,阴道就很疼(撕裂的疼)...
答:性交疼痛和性交不能是两组常见的症状,前者指性交时伴有疼痛,后者意味着阴茎未被允许或不能插入前庭和进入阴道,性交疼痛(或出血)严重时往往出现性交不能。狭义的性交疼...详情>>
问:怎样治疗失眠?是否有食疗的方法?我家孩子现在每晚都是晚上1-2点钟还没有睡意,早...
答:五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。因此,对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳,如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>