百香果泡水的正确方法
市场上有各种各样的水果,大家可以根据自己的喜爱选择水果来吃。而说起百香果,相信很多朋友平时都吃过,它含有很丰富的物质,对提供人体抵抗力也是有很大的帮助。而平时用百香果冲水喝也是很不错的,下面介绍下,百香果泡水的正确方法。
百香果泡水的正确方法
将百香果用刀对切开;用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里;杯子里加入少许蜂蜜,冲冰开水搅拌均匀,也可以加两片柠檬。就这样一杯纯天然的百香果汁就做好了。用百香果泡水要注意不要用热水哦,热水泡百香果会让果汁更酸的。
另外,最好有新鲜的百香果。新鲜的百香果表面平滑,如果皮已经皱了比并且有凹陷的现象,说明这个百香果放置时间较长了,已经不新鲜。
百香果的营养价值
1、百香果含有非常丰富的天然维他命C,每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克,还富含维命A、B1、B2等,另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。
2、百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分,是保健、药用价值很高的一种天然食物。
百香果有酸有甜,很多人都十分喜欢它这种酸酸甜甜的味道。而平日里常吃百香果对自己的身体是很好,不管是直接吃还是泡水都都补充。所以大家要注意每天都要吃水果,各种水果都要吃,这样才能更好的摄入水果中丰富的物质。
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