45岁男人跳绳多少次
跳绳是一项适合男女老少的健美运动,它对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有帮助。但男人到了45岁,身体机能有些减弱,跳绳数量不宜追求过多,建议每天跳绳1000个左右,在运动前后还要做好热身和拉伸,一旦膝盖出现不适,立刻停止。
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问:请问下糖尿病人(刚检查出来的)近48岁男人,饮食和生活上有注意的么?
答:您好,糖尿病,规律用药,含糖高的食物不能吃,含脂肪,淀粉的食物少吃,以五谷杂粮为主。 建议,低糖低盐低脂饮食,杂粮食物为主,保持心情舒畅。详情>>
问:血压低和心率偏低怎么办?今年33岁,女性.最近体验,血压为80/60,(血压低可...
答:低血压是指成年人收缩压<12千帕(90毫米汞柱) ?舒张压<8千帕(60毫米汞柱)。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 中医认为本病之因,多为久病体虚,气血暗耗...详情>>