俗话说饭后百步走，活到九十九。
吃完饭后散步确实对身体有好处，但是具体走多远要依据个人的身体状态，假如是刚恢复了健康呢，一定要先少走些，以不感到累为宜，然后循序渐进的增加散步距离。假如是以前没有运动习惯刚开始散步的健康人，刚开始也要少走些，然后逐步增加运动距离。而一些跑步达人，饭后散步就是小儿科了，因为他们抬脚就有可能就是5公里甚至10公里的！
吃完饭散步走多远好
吃完饭散步走多远为好，我觉得吃完饭出来散步速度不能太快，自己走多远就完全看你的身体状况啊，还要根据你的年龄，你比如说你只有40岁，那你出来散步的话，上个三2公里那肯定没有问题啊，如果你70岁80岁了，那你出来散步，哪怕是围着楼房走几圈也行啊，你只要出来运动就可以了，自己能走多远那完全看你的年龄，还要根据你的身体状况来决定，你觉得走舒服了，走完以后回去很好睡觉，那就可以了。
吃完饭散步走多远好
晚饭散步也不要走太远，走两到三千步就可以了。因为刚刚吃完饭的太远，走的太远，对于自己的膝盖也不是很好。走一会儿就可以了，两到三千步大约是半个小时的时间也就可以了。因为散步也不宜走的时间太长，走的时间太长了，可能会对消化也不太好。
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