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草莓和葡萄，菠菜榨汁改善贫血

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草莓和葡萄，菠菜榨汁改善贫血


        

    

    

    	

            
						
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		    	2023-12-27 03:00:08
				
    
		                
    草莓是补血益气佳品，菠菜含有大量的铁，葡萄含有大量的铜，三种食材一起榨汁饮用，可以帮助促进铁的吸收，有助于改善贫血。
    草莓葡萄菠菜汁的做法：取草莓50克，去蒂洗净，切碎，菠菜100克洗净，去根，用沸水焯烫一下，捞出晾凉，切段，葡萄100克洗净去籽，切碎，三种食材一起放入榨汁机中，加适量饮用水搅打成汁，加蜂蜜调味即可。
    
		                
		            
    
		            
    
						
    
		                    
    
		                    		
    爱***
    
				                
    2023-12-27 03:00:08
    
		                
    
		                
    
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