操场跑步和公路跑步的区别
当然是有区别的，安全性能上来说，操场更安全。公路跑注意力不集中，要时刻观察周围的情况，会有很多不稳定因素出现。操场塑胶跑道缓冲性更好，可以保护我们的膝盖，缓解膝盖压力。降低运动损伤。而公路路面情况不明。上坡下坡也是常有的事。对关节就不大友好。不过公路跑也有优点。环境好，不用跑圈，绕圈太枯燥乏味，五公里还能忍受，十公里半码就太无聊了。
当然是有区别的，安全性能上来说，操场更安全。公路跑注意力不集中，要时刻观察周围的情况，会有很多不稳定因素出现。
操场塑胶跑道缓冲性更好，可以保护我们的膝盖，缓解膝盖压力。降低运动损伤。而公路路面情况不明。上坡下坡也是常有的事。对关节就不大友好。
不过公路跑也有优点。环境好，不用跑圈，绕圈太枯燥乏味，五公里还能忍受，十公里半码就太无聊了。
薛***
2023-08-11 21:00:00
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