跳绳的时候多久做一次拉伸运动
我一般是跳绳前做个5-10分钟的热身,跳绳后做5-10分钟的拉伸,如果你不知道要怎么做热身和拉伸运动的话,可以参考跳绳App ,Loop。里面有教学视频,对跳绳帮助还不错,推荐给你!
答: 值得说明的是,跳绳减肥虽然有诸多好处,但是很多MM都担心跳绳减肥会让小腿变粗。实际情况是绝大多数的MM跳绳后小腿没有变粗,而少数人变粗了。因为有些人的基因是...详情>>
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答:能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问:轻微的脑血管堵塞应注意什么?我的父亲刚检查出有一些轻微的脑血管堵塞,睡觉时有晕的...
答:你好!首先祝你母亲早日恢复健康!冲着你的这份孝心,我来给你谈谈关于“脑梗塞”的问题。 脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化,血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄,进而因多种因素使...详情>>