打排球需要哪些护具(打排球需要什么护具)
打排球需要护具主要有:
1、护指。传球和拦网,手指受伤的事情容易发生,护指可以保护手指。
2、护肘。肘对于关节的保护要大于摔蹭的保护,护肘可以保护肘部。
3、护臂。扣球和发球的时候因为挥臂速率较快,容易肩膀肌肉拉伤,护臂可以保护手臂。
4、护踝。限制足踝左右活动,防止因足踝内外翻所引发的扭伤,减轻踝关节受伤部位压力。
5、护腰。扣球力量很重要的一部分是腰腹的力量,买护腰中有加固定装置,可以保护腰部。
答:详情>>
问:请问下糖尿病人(刚检查出来的)近48岁男人,饮食和生活上有注意的么?
答:您好,糖尿病,规律用药,含糖高的食物不能吃,含脂肪,淀粉的食物少吃,以五谷杂粮为主。 建议,低糖低盐低脂饮食,杂粮食物为主,保持心情舒畅。详情>>
问:总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答:li660912同学: 您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...详情>>