爱问知识人 爱问教育 医院库

怎样快速练好立定跳远

首页

怎样快速练好立定跳远


        

提交回答
好评回答
  • 2023-08-10 00:00:00

    1

    增强力量,可以通过脚绑沙袋慢跑来锻炼腿部力量

    2

    韧带锻炼,要把韧带的柔韧度练习好,做起动作来更流畅,也不容易受伤

    3

    正确的动作,动作不对的锻炼会带来负面的效果,所以正确的姿势是必需的,每天以正确的姿势练习,会带来事半功倍的效果。你~是否做到了呢

    刘***

    2023-08-10 00:00:00

类似问题

换一换
  • 生活 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

正在加载...
最新资料 推荐信息 热门专题 热点推荐
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈

确定举报此问题

举报原因(必选):