容易上火是我们中医学里边的叫法，民俗一般将容易上火称为是热流，那麼吃脐橙是否会造成 容易上火呢，我们要想要知道这一问题的回答务必先认识一下什么叫赣南脐橙，赣南脐橙的营养元素究竟是什么，常吃脐橙会带来我们如何的功效和作用，或是吃脐橙会造成 哪些副作用的出現。
赣南脐橙是新鲜水果的一种，赣南脐橙里边带有各种各样营养元素，赣南脐橙带有丰富多彩的维他命非常是维他命C，赣南脐橙里边还带有许多 胡罗卜素，常吃脐橙可以防止癌症和心脏病。
健康保健用途
果汁
1. 咸味果汁——补充精力 赣南脐橙的样子
运动后食用果汁，成分丰富多彩的葡萄糖能快速补充精力，而达到85%的水份更能止渴醒神。特别提示果汁榨好后马上食用，不然空气中的氧会使其维他命C的成分快速减少。天赋加点盐食用，实际效果也是显著。
2. 果汁去卸妆——深层次洁面
用洗面巾浸湿果汁擦洗脸部皮肤，充足消化吸收5分鐘后用冷水清洗，既能去卸妆，又可完全清理脸部污渍和植物油脂，充分发挥深层次洁面作用。即便比较敏感的皮肤也可安心使用。但特别提示，应用果汁洁面后尽量减少太阳暴晒。
橙籽
3. 橙籽补水面膜——紧致皮肤
将2汤匙橙籽用搅拌器弄成粉末状，混和纯净水做成粘稠补水面膜。每星期敷1～2次，能提升皮肤毛细管的抵抗能力，做到紧致皮肤的目地。皮肤感性的人可先做肤质测试，将自制补水面膜擦抹耳背，5～10分钟后清洗，若没觉得不适感便可舒心应用。
4. 橙籽粉——治疗风湿
将吹干的橙籽放进锅中焙炒，焙炒时留意不必炒焦，但尽可能将油分炒干。将炒好的橙籽弄成粉末状，用开水冲服，每一次3～5克，餐后食用。长期性坚持不懈能在一定水平上治疗风湿。
橙瓣
5. 橙瓣水果沙拉——增强免疫
橙瓣中基本上带有新鲜水果能出示的全部营养元素，能提高人体免疫力、推动病体修复、加快伤口修复。特别是在还能补充膳食纤维素，有利于大便。特别提示烟民多吃橙子，而胃病和胆囊疾病病人慎吃橙子。
6. 橙瓣眼贴膜——补充眼周水份
将橙瓣切割成片状当眼贴膜应用，用手指缓缓的轻按以助消化吸收，能推动血液循环系统，合理补充眼周水份，充分发挥长期滋养作用。
陈皮
7. 陈皮推拿——清除橘子皮组织
陈皮具备才华横溢的抗“橘子皮组织”作用。取1/4清理干净的陈皮，用植物油淋湿，随后推拿人体上相对的橘子皮组织位置，推拿时匀称用劲挤压液汁，完毕后用冷水清洗皮肤。
8. 陈皮磨纱——去角质
用陈皮能磨去角质，另外在其中带有的丰富多彩的黄酮素成份和维他命C成份，还能推动皮肤基础代谢，提升皮肤毛细管的抵抗能力。将鲜橙带皮切成片，装进沙布，立即在胳膊肘、膝关节、脚后跟等不光滑的位置磨擦，磨去角质。
9. 陈皮香囊——摧眠、防蚊
用平纹布细布包囊陈皮做成香囊，放到枕芯旁不但有摧眠作用，还能防蚊。放进洗手间、餐厅厨房或电冰箱，则能祛除臭味，维持新鲜空气。
10. 陈皮淋浴——保湿补水、美白嫩肤
黄时添加小量新熬好的陈皮汤能产生沁人肺腑的清香，更能调合氧自由基，有利于维持皮肤盈润、细嫩，特别是在合适在干躁的秋天应用。
11. 陈皮饮——清理血管垃圾
将清理干净的新鮮陈皮30克放进1升水里，烧开15分鐘即制取陈皮饮。陈皮饮有点苦涩味，其带有的陈皮甙成份能清理血管垃圾、软化血管，平时食用可防止内分泌系统病症。餐前食用一杯也有提高胃口的作用。
橙花
12. 橙蜜——止咳化痰、摧眠
取一汤匙橙蜜添加温开水搅拌食用，能够 减轻神经性咳嗽病症，橙蜜也可以摧眠、改进轻度的睡眠障碍，添加煮牛奶中于临睡前食用实际效果最好。除此之外，食用橙蜜对腹痛、腹泻的症状也是有一定协助。
13. 橙花草茶——推动消化
餐后食用橙花草茶，甜中带酸的金黄茶叶茶能够 推动消化。除此之外，橙花草茶还具备克服紧张和抑郁情绪的作用，合适工作中空隙食用。
14. 橙花精油推拿——镇定释放压力
橙花精油(Neroli)能刺激性交感神经，具备镇定释放压力作用。将橙花精油3滴加上进50Ml基础油中稀释液后用于按摩全身或立即将单方精油3滴滴打车入薰香器，都能合理放松身心、释放压力。
15. 橙花精油香衣——增加芬芳
橙花精油的姓名Neroli来源于17新世纪品味优雅的西班牙女神Neroli，她常将橙花精油擦在胶手套、衣服裤子和披巾上，使其充分发挥淡香水的作用。阿拉能够 将少量橙花精油滴在棉絮上，用纸巾包起再放到衣橱中;也可在洗衣服时滴少量橙花精油到水里;或是将橙花精油混和到蒸汽熨斗中整烫衣服裤子时应用。穿上含有橙花芬芳的衣服裤子，心身也获得释放压力。
16. 橙花精油喷雾器——减轻烦躁不安心态
上文我们详细介绍了什么是上火，我们了解容易上火也就是热流，尽管说许多 食材吃完易上火，可是赣南脐橙是不容易的，赣南脐橙不但不容易造成 我们出現热流的状况，并且赣南脐橙也有很高的营养成分和服用使用价值，常吃脐橙可以具有日常保健的功效。