中考时男子跳远2.5有什么技巧
跳远不仅要靠腿部力量 还要靠爆发力 ，主要训练蛙跳 深蹲 蹲跳起 跑跑百米，这些都是锻炼腿部力量和爆发力的。你可以训练一天休息一天，训练一天休息一天。周末可以休息。还要往高处跳 往远处跳。立定跳远技巧：1、身体前倾2、双臂由下往上用力甩抬3、双脚蹬地腾空4、落地是双脚尽量向前落
跳远不仅要靠腿部力量 还要靠爆发力 ，主要训练蛙跳 深蹲 蹲跳起 跑跑百米，这些都是锻炼腿部力量和爆发力的。
你可以训练一天休息一天，训练一天休息一天。周末可以休息。还要往高处跳 往远处跳。立定跳远技巧：1、身体前倾2、双臂由下往上用力甩抬3、双脚蹬地腾空4、落地是双脚尽量向前落
捡***
2023-08-11 04:00:00
问：跳远有什么技巧吗？
答：起跳的重心：向前 空中的伸展：一定要展开 落地的方法：重心向后，或者保持平稳，保护脚踝。详情>>
问：中考体育跳远评分标准
答：初中男生立定跳远的标准：初一年：及格（60分）：155厘米良好（80分）：195厘米优秀（90分）：211厘米满分（100分）：225厘米初二年：及格（60分）...详情>>
问：跳远哪个好？求中考体育加试技巧跳绳？
答：详情>>
问：立定跳远下周三体育中考，有立定跳远，但不知有什么技巧可以跳得远（如姿势、起跳时间等） 注：身高175cm，如果活动开了，可以扣篮。
问：运动会男子急行跳远通讯稿
问：跳远（沙坑）有什么规则和技巧吗？
问：怀孕长高后会缩回去吗
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答：不知你紧张什么？又不上战场详情>>
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